嚴格來說，牙石無法在家自行清理。但你可以透過日常口腔護理 預防牙石形成或延緩堆積速度，包括：
定期洗牙是保護笑容最划算的健康投資。無論你上次洗牙是何時，現在都是預約檢查的最佳時機。
此外，牙石形成的速度、形態及硬度都會因人而異。值得留意的是，新形成的牙石都是軟軟的，鈣化後才會變硬。因此，在牙石形成的初期是可以通過簡單的口腔清潔方式（刷牙、用漱口水）來去除牙石。若等到牙石鈣化後，就需要找牙醫洗牙才能夠清除。
因为这个洗牙用的钝头钩子，其实内置了超声波震动的功能，在震动期间，钩子的末端喷水，水在以极高频率震动的同时，达到清除污垢的效果。可不要小看超声波震动的效果，一些难以清除的顽固污渍，牙刷不能清理掉的，都可以通过洗牙的方式进行彻底清理。
牙齿就像树，牙槽骨是土壤，而牙结石会腐蚀土壤，土壤被腐蚀完了，牙齿就会摇摇欲坠，洗牙是必须要做的口腔维护。
牙石的存在会持续刺激牙龈组织，引发牙龈的炎症反应，因此可以通过关注牙龈的状态来辅助判断是否存在牙石问题。如果平时刷牙、咬硬物（比如啃苹果、咬馒头）时经常出现牙龈出血，或者牙龈经常处于红肿状态，甚至伴有轻微的胀痛感，排除刷牙方式不当（比如横向刷牙、用力过猛）、维生素C缺乏等因素后，很可能是牙石刺激导致的牙龈炎，此时需要高度警惕牙石的存在，及时排查口腔问题。
去除牙结石之后，炎症消退后牙缝会慢慢好转，好转也不明显，可以考虑矫正处理。 有牙结石一定要尽早去除，这样才可以避免牙槽骨吸收，牙缝变大的情况。只要牙周情况稳定，矫正也是一个非常好的关闭牙缝的方式。
定期洗牙的價值遠超「清潔牙齒」。從臨床醫學角度，這是預防醫學中最具成本效益的牙科治療之一。
使用牙石清除器只能刮走少部分的 牙石同時 還可能因為使用不當刮傷牙齦，引發感染和損傷，造成牙齒表面更容易積聚牙菌膜，增加蛀牙及牙周病風險，因此如果想要去除牙石請定期到牙科讓專業的牙醫做清除，千萬別再在家中自行清除牙石。
对于这些部位出现的结石，相信大家都不陌生，那么你是否听说过牙结石呢？
- 牙石 想好要问的问题：把关于牙齿敏感、出血的疑问提前列好，面诊时一次性问清，避免反复跑。
发现自己有牙结石产生，可以利用柠檬汁搭配发酵粉的方式来刷牙。柠檬汁里面含有丰富的维生素、柠檬酸，本身清洁效果良好。
结石是无机盐或有机物一层一层的沉积在一起形成坚硬团块状的物质，常见于人体的肾脏，输尿管，胆囊，膀胱中的固形块状物。
建議一般至少半年左右洗一次牙，因為牙齒與牙齦沒有完全密合，中間會有小縫隙稱為：「牙齦溝」，牙齦溝容易堆積牙菌斑，如果沒有清潔道久了就會形成牙結石，因此建議半年洗一次牙，較不會引發更多牙齒疾病。